40代後半〜50代の方で「理由はないけど不安になる」「落ち着かない」といったご相談が増えています。特に4月は環境変化も重なり、この症状が強く出やすい時期です。
その不安、性格の問題だと思っていませんか？
多くの方が
- 気にしすぎ
- ストレス
- 性格
と考えますが、
実際には「体の状態」が影響しています。
原因は自律神経の乱れです
更年期の時期はホルモンバランスの変化により、自律神経が乱れやすくなります。その結果、体が常に緊張状態になり、不安として感じやすくなります。
放置するとどうなるか
この状態を放置すると
- 不安感の慢性化
- 不眠
- 体調不良の増加
へとつながります。
セルフケアでできること
- 深呼吸
- 軽い運動
- リラックス時間を作る
ここで改善する方もいます。
ただし、ここが重要です
もし
- 毎日続いている
- 落ち着かない状態が続く
- 日常に影響している
この場合は、生活習慣ではなく
「体が緊張状態から戻れない状態」です。
この段階になると、セルフケアでは難しくなります。
今整えるメリット
この段階で整えると
- 自然と落ち着く
- 不安が軽くなる
- 眠りが深くなる
状態に変わります。
当院で行うこと
こもれび整体院では
背中・骨盤・呼吸を整え、自律神経が安定しやすい状態を作ります。
不安が出やすい方の多くは、このバランスが崩れています。
判断の目安
今の状態が
- 一時的 → セルフケア
- 続いている → 体の調整が必要
この基準で判断してください。
最後に
この不安は「性格」ではなく「状態」です。
今整えるか、このまま続くか。
その選択でこれからは変わります。
一度、体の状態を確認してみてください。
院長からのメッセージ
このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
院長の吉川章一（よしかわ しょういち）です。
「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」
そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。
肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。
加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。
当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。
そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。
また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。
初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。
「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」
色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。
あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。
お電話ありがとうございます、
こもれび整体院でございます。