朝から体が重い…春の「抜けない疲れ」の正体

3月下旬、京都市北区・北大路周辺では「朝起きてもスッキリしない」「体が重いまま一日が始まる」といったご相談が増えています。春は気温差や生活環境の変化により、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。

なぜ春は疲れが抜けにくいのか？

寒暖差や気圧変化に対応するため、体は無意識にエネルギーを使い続けています。その結果、回復が追いつかず「疲れが抜けない状態」になりやすくなります。

これらは回復力が低下しているサインです。

食事の時間の乱れ、運動不足、睡眠の質の低下は、回復力をさらに低下させます。特に春は生活リズムが崩れやすく、体に負担がかかりやすい時期です。

これらを続けることで、体のリズムは整いやすくなります。

ここまでのセルフケアで楽になる方も多いですが、

この場合は、体のバランスや使い方そのものに原因があることが多く、セルフケアだけでは難しいケースがほとんどです。

こもれび整体院では、背中・骨盤・呼吸を中心に体を整え、自律神経が安定しやすい状態をつくります。

「朝が楽になった」
「体の重さが減った」
「回復しやすくなった」
といった変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。

春は不調が悪化しやすい時期でもあります。無理を続ける前に、一度体の状態を確認することが大切です。

今の状態を整理したい方は、一度ご相談ください。

このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の吉川章一（よしかわしょういち）です。

「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。

加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。

当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。

そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。

また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。

初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。

「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」

色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。