春に増えるぎっくり腰…寒暖差と疲労の関係

3月中旬、京都市北区・北大路周辺では「急に腰が痛くなった」「朝起きたら腰が動かない」「少し体を動かしただけで腰に痛みが出た」といったご相談が増えています。春はぎっくり腰が起こりやすい季節のひとつです。

なぜ春にぎっくり腰が増えるのか？

春は寒暖差が大きく、体温調整のために自律神経が忙しく働きます。その結果、筋肉が緊張しやすくなり、疲労が蓄積した状態で急な動きをすると腰に強い負担がかかります。

これらは腰周囲の筋肉が限界に近づいているサインです。

食事の時間が乱れたり、運動不足が続いたり、睡眠が不足すると体の回復力は低下します。特に腰は体の中心にあるため、生活習慣の影響を受けやすい部位です。

こもれび整体院では、骨盤・股関節・背中を整える施術を行います。整体と鍼灸を組み合わせ、筋肉の緊張を緩めながら体のバランスを整え、腰への負担を減らします。

施術後には
「腰の動きが楽になった」
「痛みが軽減した」
「体が動きやすくなった」
といったお声をいただくことがあります。

腰を守るためには、日常生活のケアがとても重要です。

小さな違和感を我慢していると、ぎっくり腰などの強い痛みにつながることがあります。体を整えることで、腰のトラブルは予防しやすくなります。

京都市北区・北大路で腰の不調にお悩みの方は、こもれび整体院へご相談ください。体のバランスを整えるサポートを行っています。

このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の吉川章一（よしかわしょういち）です。

「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。

加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。

当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。

そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。

また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。

初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。

「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」

色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。