首や肩がガチガチ…春に悪化する首こり・肩こりの原因

3月下旬、京都市北区・北大路周辺では「首が固くて回らない」「肩こりがひどい」「頭痛が出る」といったご相談が増えています。春は花粉や気圧変化、生活環境の変化が重なり、体の緊張が抜けにくい季節です。

なぜ春に首こり・肩こりが悪化するのか？

花粉や気圧の変化は自律神経に影響を与えます。その結果、交感神経が優位になり、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。また、新しい環境によるストレスも影響します。

これらは首周辺の血流低下と神経バランスの乱れが関係しています。

不規則な食事や運動不足、睡眠不足は回復力を低下させます。特にデスクワークが多い方は、同じ姿勢が続くことで首や肩の負担が増えやすくなります。

こもれび整体院では、首・肩・背中・胸郭を整え、呼吸が深く入る状態をつくります。整体と鍼灸で血流と神経のバランスを整え、自然と力が抜ける体へ導きます。

施術後には
「首が動きやすくなった」
「肩が軽くなった」
「頭痛が減った」
といったお声をいただくことがあります。

体を動かし、巡りを整えることが大切です。

首こりや肩こりを放置すると、頭痛や自律神経の乱れにつながることがあります。体から整えることで、自然と回復しやすくなります。

京都市北区・北大路で首や肩の不調にお悩みの方は、こもれび整体院へご相談ください。体の土台から整えるサポートを行っています。

このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の吉川章一（よしかわしょういち）です。

「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。

加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。

当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。

そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。

また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。

初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。

「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」

色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。