冬に増える「腰の冷え・重さ」年末前に整えておきたい理由

12月も半ばを過ぎ、京都市北区・北大路周辺では「腰が冷えて重い」「座っていると腰がつらい」「立ち上がる瞬間に不安がある」といった相談が増えています。冬は腰まわりの筋膜が冷えで硬くなりやすく、不調が表れやすい季節です。

なぜ冬は腰の不調が出やすいのか？

寒さによって血管が収縮すると、腰や骨盤まわりの血流が低下します。すると筋肉や筋膜が十分に動かず、腰の重さや違和感として現れやすくなります。

これらは、腰まわりの巡りが低下しているサインです。

冬は寒さと年末の忙しさが重なり、自律神経が乱れやすくなります。自律神経がうまく働かないと、筋肉がリラックスできず、腰の緊張が抜けにくくなります。

また、睡眠の質が下がることで回復が追いつかず、腰の不調が慢性化しやすくなります。

当院では、腰・骨盤まわりの筋膜を丁寧に整え、血流と神経の働きを改善する施術を行っています。強い刺激ではなく、体の反応を見ながらゆるめることで、腰が自然と動きやすくなります。

施術後には、
「腰が軽くなった」
「立ち上がりが楽になった」
「冷えにくくなった」
といった声をいただくことも多いです。

小さな習慣でも、腰の負担を大きく減らすことができます。

腰の違和感を放置すると、年末年始の忙しさで一気に悪化することがあります。今のうちに整えておくことで、冬を安心して過ごしやすくなります。

京都市北区・北大路で腰の冷えや重さにお悩みの方は、こもれび治療院へご相談ください。年末前の体調管理を丁寧にサポートいたします。

このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の吉川章一（よしかわしょういち）です。

「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。

加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。

当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。

そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。

また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。

初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。

「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」

色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。