腰が重い・立ち上がりがつらい…冬に増える腰の違和感の原因

1月中旬、京都市北区・北大路周辺では「腰が常に重たい」「長く座った後の立ち上がりがつらい」「朝の一歩目に違和感がある」といった腰の不調が増えてきます。寒さと日常生活の負担が重なり、腰にストレスが集中しやすい時期です。

なぜ冬は腰の不調が出やすいのか？

寒さによって筋肉や靭帯は硬くなり、血流も低下します。その状態で長時間の座り姿勢や同じ動作が続くと、腰への負担が抜けにくくなります。

これらは、腰だけの問題ではなく、体全体の巡り低下が影響しています。

骨盤や股関節の動きが悪くなると、腰が代わりに頑張りすぎてしまいます。また、下半身の血流が滞ることで、回復に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。

こもれび整体院では、腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・背中・足元まで含めて全身を整えます。整体と鍼灸を組み合わせることで、腰への負担を分散し、自然に動ける状態をつくります。

施術後には、
「立ち上がりが楽になった」
「腰の重さが軽くなった」
「一日が過ごしやすくなった」
といった声をいただくことも多いです。

腰は「動かしすぎず、固めすぎない」ことが大切です。

腰の重さを放置すると、ぎっくり腰や慢性腰痛につながることがあります。体から整えることで、腰は本来の働きを取り戻していきます。

京都市北区・北大路で腰の不調にお悩みの方は、こもれび整体院へご相談ください。安心して動ける体づくりをサポートします。

このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の吉川章一（よしかわしょういち）です。

「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。

加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。

当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。

そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。

また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。

初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。

「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」

色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。