【50代でも変われる！】実践ファスティングで見事減量＆体質改善！

院長（50代男性）のファスティング結果

• 準備期（1日目）：75.85kg
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• 準備期（2日目）：74.80kg
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• ファスティング期（1日目）：74.35kg
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• ファスティング期（2日目）：73.30kg
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• ファスティング期（3日目）：72.29kg
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• 復食期：73.25kg → 73.30kg

✨トータルで -3.55kg 減量に成功！

女性（50代）のファスティング結果

• 準備期（1日目）：69.7kg
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• 準備期（2日目）：68.5kg
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• ファスティング期（1日目）：67.6kg
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• ファスティング期（2日目）：66.3kg
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• ファスティング期（3日目）：66.0kg
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• 復食期：66.2kg → 66.6kg

✨トータルで -3.1kg 減量に成功！

ファスティング＝辛い？と思っていませんか？

実際にやってみると、
「思っていたより辛くない！」「簡単に体が軽くなった！」
というお声を多くいただきます。

もちろん、食事を再開すれば体重は多少戻りますが――
実はここからが本当の変化✨

【注目】体重だけじゃない！体脂肪と筋肉にも変化が！

院長のデータより：

• 体脂肪率
  復食前：25.4％ → 復食後：24.1％
  ▶ 1.3％ダウン！
• 筋肉量
  復食前：30.5％ → 復食後：30.9％
  ▶ 0.4％アップ！

つまり、ただ痩せただけじゃない。
「脂肪が落ちて、筋肉が増える」理想的な体質改善が始まっているのです。

ファスティングは、単なるダイエットではありません。

• 体重を落とす
• 体脂肪を減らす
• 筋肉量をキープ・アップさせる
• 代謝を整える
• 食習慣をリセットする

ファスティングは心と体を整えるリセット期間でもあります。
無理なく、確実に変わりたい方へ――

ご興味がある方は、ぜひご相談ください😊

実は、復食期に優先的に摂取する栄養素に秘密が・・・。

気になる方は、スタートしましょう！！
サポートさせていただきます。