肩甲骨まわりが重い・背中が固い…冬の終盤に増える緊張疲労

2月中旬、京都市北区・北大路周辺では「肩甲骨の内側が重い」「背中がガチガチ」「深呼吸がしにくい」といったご相談が増えています。寒さで背中を丸める姿勢が続き、緊張が抜けにくい時期です。

なぜ背中が固まりやすいのか？

寒さを感じると、体は無意識に前かがみになり、肩をすくめる姿勢になります。この姿勢が続くと肩甲骨の動きが小さくなり、背中全体の血流が低下します。

これらは背中が「動けていない」サインです。

不規則な食事や冷たい飲食物、運動不足、睡眠不足が重なると、回復力が低下します。特に動く機会が少ないと、肩甲骨はますます固まりやすくなります。

こもれび整体院では、肩甲骨・背中・胸郭・骨盤を整えます。整体と鍼灸を組み合わせることで血流を促し、自然に深呼吸できる体へ導きます。

施術後には、
「背中が軽くなった」
「呼吸が入りやすくなった」
「肩が下がった感じがする」
といったお声をいただくことがあります。

背中が動くと、全身の巡りは改善します。

背中の緊張を放置すると、呼吸の浅さや睡眠の質低下につながります。体から整えることで、自然と力は抜けていきます。

京都市北区・北大路で背中や肩甲骨の不調にお悩みの方は、こもれび整体院へご相談ください。体の巡りを整えるサポートを行っています。

このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の吉川章一（よしかわしょういち）です。

「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。

加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。

当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。

そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。

また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。

初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。

「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」

色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。