理由もなく気分が落ち込む…季節の変わり目に起こる心と体のゆらぎ

2月中旬、京都市北区・北大路周辺では「急に気分が落ち込む」「やる気が出ない」「イライラが強くなる」といった相談が増えています。特別な原因が見当たらないのに起こる感情の揺れは、体の状態が関係していることが少なくありません。

なぜこの時期に気分が揺れやすいのか？

立春を過ぎると、日照時間や気圧の変化が大きくなり、自律神経が環境に対応しようと働きます。しかし寒さは残っているため、体はまだ冬の緊張を抱えています。そのバランスのズレが、気分の落ち込みや不安感として現れることがあります。

これらは「心が弱い」のではなく、自律神経の揺らぎのサインです。

食事の時間が乱れたり、体を動かす機会が減ったり、睡眠が浅くなったりすると、脳の安定に関わるホルモンバランスが崩れやすくなります。特に夜更かしや冷えは、回復力を下げる要因になります。

こもれび整体院では、背中・骨盤・胸郭・呼吸を整えます。整体と鍼灸を組み合わせることで、自律神経の切り替えをやさしく促し、体が安心しやすい状態をつくります。

施術後には、
「気持ちが落ち着いた」
「呼吸が楽になった」
「イライラが軽減した」
といった声をいただくこともあります。

整えることで、気分は自然と安定していきます。

季節の変わり目の感情の揺れは、多くの方が経験します。体から整えることで、気持ちは静かに落ち着いていきます。

京都市北区・北大路で気分のゆらぎにお悩みの方は、こもれび整体院へご相談ください。心と体の両面からサポートします。

このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

院長の吉川章一（よしかわしょういち）です。

「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。

肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。

加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。

当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。

そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。

また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。

初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。

「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」

色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。

あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。