体質改善ダイエット

当院のダイエットメソッドにご自身でおこなっていただく運動はありません。

運動で痩せるのは非常に大変なことであることは、多くの方がご存知かと思います。

例えば・・・。

１㎏の脂肪を燃やすのに、何㎞のジョギングが必要でしょう？

答えは120㎞です…。

当院から姫路城までジョギングをして初めて1㎏の脂肪がなくなります。
それだけ脂肪を燃やすのは大変な事なのです。

運動だけに頼ったダイエットでは、日常生活に戻った時に早々にリバウンドしてしまいますよね？

また、結果が出るまでに期間がかかり、運動するための長期的な時間の確保が必要になるので継続が困難だと感じています。

途中で無理に頑張り過ぎて膝などを負傷して完治するまで療養していたら、元通りの体に・・・。今までの努力が無になってしまいます。

大切なのは、目標達成をされた後にいかに体質改善をしリバウンドしにくい身体づくりをするかにかかっています。

ご自身の体は毎日の食事でできています。

どのような順番、タイミング、なにを食べたらいいか、栄養素など少しずつ知識つけてもらいあなたが食生活をとおして体調管理をうまくできるようにお手伝いさせていただきます。

期間が終わったころには、無理なくリバウンドしにくい食習慣が身に付いていることでしょう。

もちろん整体だけで痩せるわけではありません。背中にあるダイエット細胞を刺激して代謝が上がる整体で痩せやすい身体を作っていきます。

耳つぼ（東洋医学）を併用する事で、食欲やストレス、ホルモンバランスのコントロールをサポートします。

ダイエットを成功させるには正しい知識が必要です。
ダイエットファイルをお渡ししますので、正しい知識が身につきます。
また、個別LINE相談も利用できますので、どうぞ安心して下さい。