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2026年1月06日仕事始めに感じる「朝がつらい・頭が回らない」自律神経の切り替えがポイント
2026年1月02日お正月二日目に感じる「体のなまり・重だるさ」動かなさすぎが原因かも
2026年1月02日元日は「何もしない」から始める新年の体と心の整え方
2025年12月31日大晦日に感じる「どっと疲れが出る感覚」自律神経の切り替えが鍵
2025年12月30日年末に増える「足のだるさ・重さ」下半身の巡り低下が原因かもしれません
2025年12月28日年末に増える「腰の重さ・朝の腰のこわばり」冷えと姿勢の影響
2025年12月27日年末に増える「疲れが抜けない・気力が出ない」自律神経の回復不足が原因かもしれません
2025年12月27日年末に増える「気持ちが落ち着かない・ソワソワする」体から整える心のケア
2025年12月24日冬の年末に増える「胸焼け・胃のムカつき」自律神経と食生活の影響
2025年12月24日冬に増える「喉の違和感・声のかすれ」首と呼吸の影響

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