ブログ一覧

• 2026年1月08日 仕事再開後に増える「眠りが浅い・途中で目が覚める」体が休めていないサイン
• 2026年1月07日 仕事再開後に出てくる「首こり・肩こり・頭痛」力が抜けない体のサイン
• 2026年1月06日 仕事始めに感じる「朝がつらい・頭が回らない」自律神経の切り替えがポイント
• 2026年1月02日 お正月二日目に感じる「体のなまり・重だるさ」動かなさすぎが原因かも
• 2026年1月02日 元日は「何もしない」から始める 新年の体と心の整え方
• 2025年12月31日 大晦日に感じる「どっと疲れが出る感覚」自律神経の切り替えが鍵
• 2025年12月30日 年末に増える「足のだるさ・重さ」下半身の巡り低下が原因かもしれません
• 2025年12月28日 年末に増える「腰の重さ・朝の腰のこわばり」冷えと姿勢の影響
• 2025年12月27日 年末に増える「疲れが抜けない・気力が出ない」自律神経の回復不足が原因かもしれません
• 2025年12月27日 年末に増える「気持ちが落ち着かない・ソワソワする」体から整える心のケア