7月に入ると、京都市でも気温と湿度が一気に高くなります。
「体がだるい」
「朝から疲れている」
「食欲が落ちた」
そんな症状を「夏バテだから仕方ない」と感じる方は少なくありません。
もちろん、高温多湿の環境は体に大きな負担をかけます。
しかし、同じ暑さの中でも元気に過ごせる人と、不調が続く人がいます。
この違いは何でしょうか。
暑さだけでなく「体の余裕」も関係しています
私たちの体は、汗をかいたり血流を調整したりしながら体温を一定に保っています。
しかし、
・睡眠不足
・慢性的な疲労
・首や肩の緊張
・体の使い方の偏り
などが続くと、暑さに対応するための余裕が少なくなります。
その結果、
暑さに負けやすくなり、疲れが抜けにくくなることがあります。
「夏バテ対策」をしても変わらない理由
夏になると、
・冷たい飲み物を飲む
・栄養ドリンクを飲む
・しっかり休む
という対策をされる方が多くいます。
どれも大切な方法ですが、それだけで改善しない場合は、体に負担をかけ続けている原因が残っているのかもしれません。
例えば、
・歩き方の偏り
・足に合わない靴
・姿勢の崩れ
こうした日常の積み重ねが、回復しにくい体につながることがあります。
「夏だから」と決めつけないことが大切です
毎年同じ時期に同じ不調を繰り返しているなら、それは体からのサインかもしれません。
暑さだけを原因と考えるのではなく、
「今の体は暑さに対応できる状態だろうか？」
という視点で見直してみることも大切です。
京都市北区・北大路で夏の不調にお悩みの方へ
こもれび整体院では、施術だけでなく、
・生活習慣
・歩き方
・足元の状態
・日常で体に負担をかけている要因
まで一緒に確認しながら、毎日を少しでも楽に過ごせる体づくりを目指しています。
「毎年夏になると体調を崩す」
そんな方は、暑さだけでなく、体の状態にも目を向けてみてはいかがでしょうか。
院長からのメッセージ
このたびは、当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
院長の吉川章一（よしかわ しょういち）です。
「原因がわからないまま不調が続いている。」
「検査では異常がないのに、いつも、しんどい。」
そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院には多くいらっしゃいます。
肩こりや腰痛といった症状から、内臓の不調、不定愁訴（どことなく特定できないけど、辛い症状）まで、その背景には「骨格のゆがみ」や「自律神経の乱れ」、そして「神経伝達のエラー」が関係していることが少なくありません。
加えて、日々の生活習慣やストレスも、不調を招く大きな要因になります。
当院ではまず、徹底したカウンセリングと検査・施術前後の検証を行い、
症状のある箇所だけでなく、全身のつながりから本当の原因を探ります。
そして、施術では「脳」「骨盤」「内臓」のバランスを軸に、
前回からの変化やその日その時のお身体に最適なアプローチをおこないます。
また、回復を早めるために必要な「食事」「運動」「生活習慣」も、
一人ひとりに合わせて、段階的にご提案させていただきます。
初めての場所は、きっと緊張や不安もあることでしょう。
でも、どうかご安心ください。
当院では、あなたのお話をしっかりとお訊きし最後まで伴走する覚悟をもっています。
「本当はいつも笑顔あふれる自分でいたい！」
色々な所をさまよって、思うような成果が得られなかった”あなた”の最後の院になれるように、日々努力してまいります。
あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。
お電話ありがとうございます、
こもれび整体院でございます。