梅雨になると朝から頭が重い…それは気圧だけが原因ではないかもしれません

この時期になると不調が増えていませんか？

6月に入ると、

・朝から頭が重い
・頭痛が増える
・首や肩がガチガチになる

というご相談が増えてきます。

多くの方は、

「気圧のせい」
「梅雨だから仕方ない」

と思われています。

確かに気圧の変化は影響します。

しかし実際には、それだけでは説明できないケースも少なくありません。

なぜ同じ天気でも平気な人とつらい人がいるのでしょうか？

同じ地域で同じ天気でも、

・平気な人
・不調になる人

がいます。

この違いは「体の余裕」にあります。

体が十分に回復できている状態なら、多少の環境変化には対応できます。

しかし、

・疲労がたまっている
・睡眠の質が落ちている
・首や肩が固い

という状態では、気圧の変化の影響を受けやすくなります。

首や肩の緊張が自律神経にも影響します

長時間のスマホやパソコン作業、

姿勢の崩れ、

歩き方の偏りなどによって、

首や肩には知らないうちに負担がかかっています。

すると体は常に緊張状態となり、

環境変化への対応力も低下してしまいます。

毎年繰り返すなら体の土台を見直す時期かもしれません

「毎年この時期だけだから」

と思っていても、

年齢とともに回復力は少しずつ変化します。

だからこそ、

毎年同じ不調を繰り返している場合は、

その場しのぎではなく体の状態を見直すことが大切です。

京都市北区・北大路で梅雨時期の不調にお悩みの方へ

こもれび整体院では、

・体の使い方
・歩き方
・首や肩への負担
・生活習慣

などを確認しながら、体に負担がかかる原因を一緒に探していきます。

梅雨のたびに頭痛やだるさを繰り返している方は、一度ご自身の体の状態を見直してみてください。